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怎样瘦腿最有效?揭秘瓜果蔬菜减肥方法

www.58995.com | 发布: 2013-03-24 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  养生需知:12种瓜果蔬菜吃出性感美腿。怎样瘦腿最快最有效?想要美腿,当然是在勾当的同时,多吃可以吃瘦腿部的食物。可以瘦腿的食品有很多。想要像水果妹一样有漂亮的美腿,你也可以试一试下面水果的匀腿结果。

  1.苹果

养生需知:12种瓜果蔬菜吃出美腿(图)

怎样瘦腿最有效?揭秘瓜果蔬菜减肥方法

  它的钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量,让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶,可解决便秘,清肠胃之后,下半身就会轻盈不少。

  2、木瓜

养生需知:12种瓜果蔬菜吃出美腿(图)

怎样瘦腿最有效?揭秘瓜果蔬菜减肥方法

  吃了大鱼大肉,又老是坐着不动,脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能,可以净化体质、美化肌肤。

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