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更多的锻炼来维持性感美腿

www.58995.com | 发布: 2013-04-26 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  导读:若何具备性感美腿。对于腰以下的部位,定期清理老废角质有着极其告急的传染感动。因为可以让腿部的皮肤奋起光彩(像鳄鱼皮一样粗糙的腿是相当不雅观观观的)。但是要小心不要太勤,大要太用劲。

20招 让你快速拥有性感美腿

  在家运动

  在你等待冲泡咖啡的时间,你也可以锻炼。仰面平躺,腿部保持弯曲,脚紧贴着地面,两腿分开屁股的宽度。将你的肩膀和脑袋都固定在地面,然后慢慢地抬起你的盆骨朝向天花板。同时收紧你的腹部。每天这个动作做20到30次,可以让你的屁股更加的紧致。

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  做额外的心肺运动

  在出门前,还有五分钟的空闲?那么抓紧时间在楼梯上爬上爬下锻炼吧,或者如果你有坚固的步梯,就做100个跑上跑下运动。举着哑铃锻炼还能燃烧更多的脂肪。

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  修复不均匀的晒斑

  拥有微微泛光的美腿是十分性感的,但是如果你的腿上还有一些奇怪的条纹的话,那就不怎么美观了。要想修复腿上难看的晒斑你所需要的只是一瓶去角质产品和一个柠檬。首先,在有疤痕的区域涂上磨砂膏和柠檬汁擦洗以去除死皮。当你的皮肤完全干燥的时候,在干净的皮肤区域直接使用美黑乳液,最后用吹风机吹干(使用凉风设置),让不均匀的部位完全干燥。

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