减肥辛辣风潮 促进胃肠蠕动一周速瘦

　　导读：说到辛辣料理，小茴香是异国风情料理系列的常用香料。尤其是煮肉类的菜肴时经常会用到。不仅可以增进食欲、促进消化，最近还被研究发现小茴香具有抗癌效果。

　　除了蒜和姜外，还有很多辛辣香料对夏天倦怠症和脂肪燃烧都十分有效。

　　1.花椒

　　花椒含有的辛辣成分具有抗菌和消除食欲不振的作用。还能促进血液循环，改善寒性体质。

　　2.蒜

　　大蒜所含有的蒜素成分可以杀菌、消除疲劳、促进细胞代谢、促进血液循环。对治疗动脉硬化和高血压都有一定的作用。

　　3.姜

　　姜是最常用的佐料。所含的姜辣素可以促进血液循环、帮助排汗、促进胃肠蠕动，还具有抗酸化、杀菌、软化蛋白质酶的作用。

　　4.肉蔻

　　肉蔻可以去掉肉臭味，常见于肉料理中。而且肉蔻可以促进血液循环，提高体温。以前常被当做是消化系统的中草药来使用，对食欲不振、腹泻有很好的疗效。

　　5.胡椒

　　胡椒具有很强的杀菌作用，而且可以增进食欲、促进血液循环、抗酸化。