土豆魔力减肥餐 一周瘦9斤完全没有压力

　　第四天

　　四、葱香土豆烙

　　原料：土豆、葱

　　1。清洗土豆和香葱。

　　2。给土豆削皮、切丝。

　　3。坐油锅，煎土豆丝。

　　4。煎土豆丝的同时去切葱花、冲牛奶、洗削苹果。

　　5。基本上10分钟这顿早饭就ok了！

　　小编点评：这个葱香土豆烙可是一等一的好吃，也是一等一的好做。葱花的清香搭配稍微酥软的土豆条，嚼在嘴里的时候你会感觉人生也不过就是这样越纯粹就越幸福。

　　第五天

　　五、家常土豆肉丝

　　原料：土豆2个青红椒1个小葱1根生抽1大勺淀粉1小勺鸡精生抽2大勺盐猪梅条肉60克独蒜半个

　　A料：花生油1小勺料酒1大勺盐B料：花生油自制椒麻酱1小勺鸡精

　　做法：

　　1。猪肉切细丝，加入A料拌匀腌制10分钟左右；

　　2。青红椒切丝，蒜切片，葱切花，土豆去皮切丝；

　　3。锅烧热后入少油，中小火放入肉丝划散断生盛出待用；

　　4。锅再入油，放蒜片炒香，加入土豆丝，再加入B料，鸡精暂不放；

　　5。不要放水，一直中火炒土豆丝，快熟时加入青红椒丝翻炒片刻，出锅关火前加入肉丝、鸡精拌匀，撒上葱花即可。

　　小编点评：工作了一周稍微松懈下来是不是很想念妈妈做的菜呢？是不是很渴望一家人坐在一起美美的吃一顿晚餐呢？这道家常土豆很有家的味道哦。赶紧一口一口吃成个瘦子，变身大美人然后美美的回家吧！