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最适合夏季进补的山药排骨汤

www.58995.com | 发布: 2012-06-06 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  导读:今天的这道简单的山药排骨汤是妈妈心疼我,特别要做给我进补的——山药是最补气的食材,对肠胃也有很好的调节作用。需要减肥的人士也可以用它做主食,既能滋补又能排毒瘦身

第1步排骨洗净,山药去皮切块备用

山药排骨汤

第2步锅中加排骨、清水、姜片和花椒大火煮开,撇去浮沫转小火

第3步盖上盖子小火煮1小时左右

山药排骨汤

第4步揭开锅,加入山药块,再煮20分钟左右,让山药煮软,起锅前撒点盐即可

山药排骨汤 

  现在天气渐渐热了,面对那些上火油腻的滋补菜都提不起胃口。但这个山药排骨汤却很合我胃口,肉汤一点不油腻,还带些许微甜,很适合日渐炎热的夏日。

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