减肥餐：金针菇罗勒肥牛

　　昨天已经进入第5天了，依旧斗志昂扬，哈哈！这是好的，每天都有人肯定我，鼓励我，还有大家的关注，我很开心，一定坚持走下去……

　　第五天减重0.1公斤，几乎是保持，这很正常，不需要气馁，这样的结果，我在前一天已经预料到了，而今是平台期，坚持就是胜利！

　　第5天菜谱哈：

　　早餐：还是很混乱，没时间弄！每天我从楼上卧室来到楼下后就进入了战斗状态，很忙，但是充实着！

　　中餐：塔吉锅金针菇罗勒肥牛150克+米饭100克+鸡蛋炒苦瓜150克

　　晚餐：1根香蕉+1个黄香蕉苹果