2。切达奶酪──最适合加热食用
这是最适合加热食用的奶酪,加热之后的切达奶酪会变得黏黏的,但是口感绝不油腻。要知道,它还含有非常丰富的矿物质钙。下次再吃墨西哥玉米片或蔬菜汉堡时,浇上一勺加热的切达奶酪吧,滋味绝对难忘。
小编tips:切达奶酪是一种原制奶酪,或称为天然奶酪。它是由原奶经过灭菌,发酵,凝结,成熟等一系列复杂的加工工艺做成的。再制奶酪,多半就是以切达奶酪作为原料制成的。一般说来,10公斤鲜奶才能做1公斤的奶酪,所以说奶酪是牛奶的精华。一般说来,切达水分含量为36%,脂肪含量33%,蛋白质含量31%,每100克切达奶酪含721。4毫克的钙!由此可见,切达奶酪的营养成分比再制奶酪要来的高一些。而且,凡是原制奶酪,其中发酵用的菌种是活菌而不是死菌,这对人体是有益的。
3。意大利乡村软酪──意大利面的最佳搭档
如果你喜欢吃意大利面,那你绝不能错过意大利乡村软酪。只要在吃意大利面的时候拌上一些,滋味简直超出你想象的美妙!或者,你也可以直接把意大利乡村软酪拌进番茄酱中,做成up版的好吃番茄酱。更妙的是,即使是全脂的意大利乡村软酪热量也非常低,1盎司的意大利乡村软酪中仅含49卡热量。
小编tips:一种松软的意大利奶酪,和农家新干酪相似。有入口即化的神奇功效,能有效增加饱腹感,只要摄入少许就会觉得饱而有效抑制食欲哦。