熬夜看比赛 橙子能帮你解乏又甩脂

　　②橙子速效瘦身餐单

　　适合人群：迫切想要迅速而且见效地瘦身美眉们

　　网友亲身体验：极首推荐这种速效的瘦身方式，丰富的维生素和蛋白质不仅能够满足身体营养需求，而且非常饱腹，便秘的问题也解决了。采用这个餐单加白醋，发现两个月就能够瘦下20斤了，赘肉都掉光光了。

　　餐单：

　　早餐：1个番茄+1个熟鸡蛋+1杯鲜榨的果汁；

　　午餐：1碗蒸蛋+1碗西红柿汤+1个鲜橙；

　　下午喝茶+1杯鲜榨的果汁；

　　晚餐：1个番茄+1个熟鸡蛋+1个鲜橙。

　　因为这是一个迅速的瘦身餐单，所以除了水，最好不要再吃其他食物。在非进餐时间段时饿了的话，可以为自己加餐：1杯鲜榨的果汁或者1份蔬菜沙拉。而且这个迅速的瘦身餐单只能使用四天的时间，四天之后就停止。等到两个星期之后才能再使用。记住停用期间可以用水果和绿色蔬菜来代替主食哦。