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局部减肥操 让你轻松瘦手臂瘦腿和减肚子

www.58995.com | 发布: 2012-03-20 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

 夏季就要来临,想要穿上美美的衣服前一定要先把身上的肥肉甩掉!手臂,大腿,肚子等等这些身上最容易堆积脂肪的部位通通不要放过!小编分享局部减肥操,一次性满足你三个愿望,轻松手臂瘦腿和减肚子,打造S曲线。

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  想要拥有纤细四肢,甩掉腹部赘肉?不要犹豫了,快来拿起哑铃跟着做这套减肥操吧!如果身边没有常备哑铃的话,也可以用装满水的矿泉水瓶替代!

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  1) 双手微微握拳,双脚原地踏步放松身体肌肉和筋骨,保持自然呼吸。

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