赤豆豆陈皮粥 有利于脂肪的分解

　　赤豆豆陈皮粥清肠减肥效果快

　　减肥原理：

　　红豆可以在胃里维持长时间饱腹感，从而避免过度进食为身体带来过多热量。而且吃红豆还可以消水肿、利尿、促进胃肠道排毒，避免脂肪在腹部堆积。而陈皮则有助消化，去滞化痰，“洗掉”依附在胃肠道中的脂肪。因此，红豆与陈皮一同食用，具有双重的去脂效果。

　　在熬红豆陈皮粥时，因为红豆不容易煮透，大家可以先浸泡一段时间再煮！