4款红薯食谱 营养美味还兼顾养颜瘦身

　　红薯栗子排骨汤

　　减肥原理：这款汤非常美味清谈，饭前喝一碗就能帮助你增加饱腹感，能减少食量，对减少热量摄入有非常大的帮助。

　　材料：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量

　　1。排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开，把壳切破就成)。

　　2。锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净。

　　3。所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可。