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绿豆糙米莲藕是女性最有效的排毒食物

www.58995.com | 发布: 2012-09-19 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

绿豆糙米莲藕是女性最有效的排毒食物

　　山茼蒿

　　山茼蒿含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。

绿豆糙米莲藕是女性最有效的排毒食物

　　地瓜

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

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