如何排毒才能拥有一张光彩焕发的脸庞

　　大S

　　吃排毒早餐

　　大S

　　台湾艺人

　　大S的美容法宝有很多，其中一项就是“排毒早餐”：每天早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃（不要加水），持续下去会觉得自己的身体渐渐达到“无毒一身轻”的境界，骨骼变得健壮、气色也红润起来。

　　每周不妨吃一次这样的排毒早餐，按照大S的说法，你会感到神采奕奕，浑身都充满了干劲。刚开始吃的时候，有可能觉得干巴巴的不太习惯；不过连着吃3天就会大便通畅，体内毒素也会随之排出。貌似很神奇呢！

　　萧蔷

　　蔬菜排毒法

　　萧蔷

　　台湾知名模特儿、女演员

　　新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。萧蔷在她的美容宝典《萧蔷的爱美主义》中提到，“我比较贪嘴，但我会经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出平时使用化妆品不当而驻存在体内的毒素。蔬菜就是很好的选择。”

　　的确，绿叶菜多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。蔬菜排毒法，简便易行无副作用，何乐而不为？