果汁混搭减肥法 想瘦哪就瘦哪

　　导语：炎夏什么减肥方法最快呢？将减肥方法寄托在清凉果汁上如何？炎夏喝什么解渴呢？果汁清凉又有营养若是能够喝了想瘦哪就瘦哪岂不是很过瘾吗！现在小编就教姐妹们如何混搭果汁减肥法想瘦哪就瘦哪。苹果3日减肥法风靡网络，足以看出苹果是减肥冠军的地位了。

果汁混搭减肥法 想瘦哪就瘦哪

　　1、芹菜*苹果*蜂蜜

　　苹果

　　苹果3日减肥法风靡网络，足以看出苹果是减肥冠军的地位了。苹果之所以能够有减肥的功效，完全依赖于它成分中果胶和鞣酸。果胶和鞣酸都有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。苹果同时能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。一颗苹果的纤维质可是相当于半斤芹菜哦！

　　蜂蜜

　　蜜蜂为什么那么爱采花粉？答曰是因为蜂蜜可以减肥！当然这是小编的小玩笑。但是蜂蜜可以减肥绝对不是玩笑哦！蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。排便通畅小腹自然就会扁下去啦！

　　芹菜

　　芹菜是高纤维菜蔬，它具有抗癌、养血补虚，清热解毒的功效。芹菜减肥的妙处在于，当你在咀嚼芹菜的时候，你所消耗的能量远远要比它给予你的能量哦！在榨芹菜汁的时候，要记得茎叶同时榨哦，芹菜的叶子可是比茎部要有营养多了！

果汁混搭减肥法 想瘦哪就瘦哪

　　2、番木瓜*蜂蜜*橙汁

　　番木瓜番木瓜也就是指南方可以生吃的木瓜哦。番木瓜的果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

　　橙汁

　　一个橙子约含有68毫克维C、26微克叶酸(维生素B族的一种)、17克果糖和3。6克纤维素。只需一个，维C已足够一个人每日所需。维C和叶酸都在果肉中存在，而且溶于水，基本上喝橙汁就能照单全收。

　　蜂蜜的减肥价值就不再重提了哦！