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DIY萝卜减肥餐 真正做到健康减肥

www.58995.com | 发布: 2012-09-08 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

　　美味苦瓜胡萝卜蛋饼

　　【用料】胡萝卜、苦瓜、鸡蛋、盐、葱末

　　【做法】

　　1.苦瓜和胡萝卜切丁。

　　2.把苦瓜放入滚水中烫一分钟后捞起滤干。

　　3.打散鸡蛋，加水，顺时针搅匀，再放入苦瓜、胡萝卜丁、少许盐、葱末、少许料酒。

　　4.锅中放油，将蛋液倒下去，用小火慢慢，两面翻煎。

　　胡萝卜炒牛肉

　　【用料】胡萝卜、牛肉、酱油、生粉、姜、蒜

　　【做法】

　　1.牛肉切丝，加生粉，酱油腌制十五分钟

　　2.胡萝卜切丝。

　　3.锅里放油烧热，下姜蒜爆香，放入牛肉，翻炒至变色，捞出。

　　4.下胡萝卜，炒至微软，再放入牛肉，一起翻炒，加盐、酱油后出锅。

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