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经期瘦身方法:如何在经期选择合适的食物?

www.58995.com | 发布: 2012-09-04 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

   导语:经期大吃大喝不会胖?经期称体重可以满足我的瘦身欲望,经期可以称体重吗?经期是不是不能做运动?如何在经期选择合适的食物?月经期可谓是每个胖MM的瘦身黄金期,在这期间,真的是可以为所欲为了吗?为了我们的瘦身,一起来探索吧!

  

经期大吃大喝也会胖

经期瘦身方法:如何在经期选择合适的食物?

  Q:经期大吃大喝不会胖?

  A:有些MM说例假事吃什么都不会胖,殊不知是因为镜前由于激素平衡的原因体重会增加,体内水分增加所致,月经后由于经血排除,乳房缩小等原因,体重自然会下降。因为月经时很容易水肿,一消一涨就会有1、2公斤的落差,经期减肥只是“假象”而已。

  Q:经期称体重可以满足我的瘦身欲望,经期可以称体重吗?

  A:不建议。我们建议是每个月称一次体重,这样消除了月经周期的波动。称体重在月经干净后第一天早上,排除体内的大小便,穿着内衣称,这样称的体重更加科学,更加准确。

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