阿宅速瘦有妙招 让你的腹部脂肪消退做苗条宅女
www.58995.com | 发布: 2012-07-19 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]
阿宅速瘦有妙招 让你的腹部脂肪消退做苗条宅女
-饮食切忌
▌不可暴饮暴食，这样不仅达不到减肥效果，还伤害身体
▌不可狼吞虎咽，容易造成感官错误，明明已有8分饱的你感觉自己只有5分饱，而且不容易消化，把肚子撑大
▌不可不补充水分，而且尽量选择白开水
◆减肚子の日常
虽然说减肥减肚子最重要的是饮食（没错，就是饮食为主，运动为辅，药物次之），但是在家不能“动”的阿宅也要注意哦，很多你没有留意到的细节可能使你增胖！或者瘦身~
相关文章：
- [ 性感玉腿 ] 你的大腿达标吗？给自己定制一双
- [ 性感玉腿 ] 美腿八卦的真面目 真靠谱or假忽
- [ 运动减肥 ] 拥有凹凸紧致的身材推荐普拉提操
- [ 运动减肥 ] 9式最具效果的减肥塑身瑜伽动作
- [ 运动减肥 ] 水果减肥的学问
- [ 明星装扮 ] 明星白色清凉装战盛夏高温 诠释
- [ 型男色女 ] 甜美女孩Rabby泄露的一组性感自
- [ 街头随拍 ] 街拍春季绯闻女孩在街头的装扮
- [ 潮流装扮 ] 5款时尚型女必备的外套
- [ 女性疾病 ] 女性卵巢早衰的5大原因
- [ 潮流装扮 ] 印花图案吊带百褶连衣裙给性感加
- [ 恋爱宝典 ] 女生因为性交疼痛问题 男友求欢
热点导读
Copyright © 2005-2023 www.58995.com Inc. all rights resved.
广告联系QQ： 意见反馈E-mail：service @ 58995.com 网站地图 更新列表
天使女性网 © 版权所有 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反，追究法律责任
广告联系QQ： 意见反馈E-mail：service @ 58995.com 网站地图 更新列表
天使女性网 © 版权所有 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反，追究法律责任