第三招:乳液按摩
肩周运动结束后就可以进行最后一步了,那就是乳液按摩。背部肌肤虽然很少接触日晒雨淋,但毛孔呼吸同样会带来各种各样皮肤问题。纤瘦并不是无暇美背的完全指标,趁着泡浴和运动后毛孔舒张,用富含桑树、柠檬草或是茶树精华的乳液进行涂抹按摩,不仅能保持背部水分,控制油脂分泌,还能美白肌肤哦。
在背部按摩的时候要遵循顺势,不能乱抹一通。从头部下方开始,顺着脊椎用力向下推进,推到尾椎的时候轻轻揉一下尾椎骨,然后再次重复这个动作,直到用乳液完全将背部涂抹到。这个动作很难一个人完成,所以可以让家人或老公帮忙哦。