真人教学：看她如何经络按摩瘦手臂

导语：经络按摩瘦手臂，1、按摩淋巴；2、按摩腋下;3、按摩手臂关节等等....

1、按摩淋巴

按摩淋巴

一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。

2、按摩腋下

按摩腋下

加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。

3、按摩手臂关节

按摩手臂关节

保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。