想做春末最动人的细臂美人吗？看看6个瘦手臂小招

　　双臂画“X”

　　立正站好，身子保持挺直，将双手向前伸直，利用手臂的力量将双臂在空中画“X”，直至手臂感到酸累，反复练习该运动能使你的手臂得到充分锻炼，让手臂肌肉变得紧实，更显手臂优美曲线，以达到减肥效果。

　　互勾手指

　　立正站好，身子保持挺直，双臂屈肘抬至胸前，双手掌心相对十指紧扣，利用手臂的力量将双臂向外拉，到达极限时保持该姿势15秒，缓慢放松双臂，尔后反复练习这个动作直至手臂感到酸累，这个简单的动作能使你的手臂得到拉伸，常练习能练就性感细臂。

　　双臂上推

　　立正站好，挺直身子，双手紧握成拳，将双臂屈肘呈90°，缓慢上抬至与肩同高，利用手臂的力量将双臂缓慢向上推，到达极限时保持该姿势15秒，尔后缓慢恢复原姿势，反复练习这个动作能使手臂肌肉变得紧实，让你手臂更显优美曲线，常练习能练就出纤纤细臂。