椅子瘦手臂操 让你拥有一个迷人的手臂

　　导读：你是不是跟我一样，也是一个一天八小时都坐在办公室的小白领呢?坐在椅上，上身稍稍前倾，双手癫痫能治愈吗前置成围抱姿势。

　　如何减肥瘦手臂一、左右提臂

　　1.坐在椅上，上身稍稍前倾，双手癫痫能治愈吗前置成围抱姿势。

　　2.右臂向右侧提高至上臂跟肩膀成一直线，手肘弯曲，再回到起始姿势，即完成一次练习。重复动作30次，完成后换一只手再做。