菠菜瘦身效果佳
瘦身食谱3:
早餐:葡萄柚,1或2个煮熟的鸡蛋,黑咖啡
午餐:鸡蛋2个,菠菜,茶
晚餐:鱼,沙拉,低热量的一块烤面包,茶,一块抗脂肪高纤维的酶维生素
瘦身食谱4:
您最喜爱的水果午餐:水果沙拉
晚餐:牛排,芹菜,黄瓜,蕃茄,茶,一块抗脂肪高纤维的酶维生素