分享超给力半月瘦身食谱

早餐鸡蛋必不可少

瘦身食谱1：

早餐：葡萄柚，1或2个煮熟的鸡蛋，黑咖啡(不加糖，也不牛奶)

午餐：鸡蛋2个，番茄，黑咖啡或茶

晚餐：鸡蛋2个，沙拉，低热量的一块烤面包，柚子，一块抗脂肪高纤维的酶维生素

瘦身食谱2：

早餐：葡萄柚，1或2个煮熟的鸡蛋，黑咖啡

午餐：鸡蛋2个，菠菜，西红柿，茶

晚餐：牛排，蕃茄，青菜，芹菜，黄瓜，一块抗脂肪高纤维的酶维生素