减肥食材 帮你快速告别脂肪

　　7、绿豆芽

　　水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。

　　8、辣椒

　　具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。

　　9、木耳

　　是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。

　　10、柠檬

　　含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。

　　11、茶

　　普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。

　　12、醋

　　醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。

　　13、兔肉

　　脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。