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涨胸又去脂的菜谱

www.58995.com | 发布: 2012-08-13 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

木瓜炒肉片

  木瓜炒肉片

  作法:

  1。生牛肉片加酱油、料酒,腌半小时;

  2。木瓜去籽切丁;

  3。起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒;

  4。把牛肉盛出来,油汁滤回锅中;

  5。木瓜丁在油中快炒几下;

  6。将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上。

  私房建议:可以用熟木瓜在油中炒热,但不需炒太久。

  三、腰果虾仁

  材料:腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙

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