假日消脂减肥果汁 可以帮助你减肥

　　三、番茄苹果汁

　　番茄中含有丰富的维生素和氨基酸，可以帮助我们加强身体的代谢功能，同时抑制脂肪生成。苹果中特有的纤维和果胶能够帮助我们刮油排毒，二者搭配减肥成效非常的强大。

　　1.准备的材料：番茄、苹果、柠檬。

　　2.番茄洗净，然后放入沸水中焯一下，然后剥皮切块，放入榨汁机中榨汁。

　　3.苹果洗净，切块榨汁，然后倒入番茄汁中混合。

　　4.柠檬对半切开，挤入少许的汁液到番茄苹果汁中调味。

　　四、香芒圣女果汁

　　芒果的滋味酸甜，纤维丰富，是非常受欢迎的果汁食材。圣女果中含有大量的维生素，可以提高人体的代谢水平，这道减肥果汁的滋味清甜，特别适合大众饮用。

　　1.准备材料：芒果、圣女果和冰糖。

　　2.芒果去皮，把果肉切成小块。圣女果洗净，对半切开。

　　3.把这两种蔬果一同放入榨汁机中榨汁。

　　4.放入少许的冰糖调味，可以得到更好的口感和享受。