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5分钟美臂动作 OL瘦臂必学

www.58995.com | 发布: 2012-04-06 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  瘦臂第七招:淋巴按摩

  1、涂抹一些纤体霜;

  2、从手心到手臂的顺序,将手臂握住,之后用大拇指进行按压;

  3、从手臂向腋下进行按压。

  这样按摩可以揉碎皮下的顽固脂肪,促使淋巴循环畅通,达到瘦手臂的效果,每次进行3分钟即可。

  正坐在办公室的OL们,还抱怨没时间锻炼吗?这些动作都是能坐在椅子上完成的,选择其中适合自己的几个实践一下!只需5分钟就能搞掂!特别是常常要做一些文案的工作的MM,不运动小臂就真的无可避免地变胖的哦,多余的赘肉在你手臂下方骄傲的展示着,还不行动起来把它们给灭了?

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