超神奇的奶酪瘦身法 变胖的比例几乎为零

　　1、意大利波萝伏洛干酪──最适合抹在熟肉上

　　波萝伏洛干酪的味道甘醇，吃起来非常富有质感，最适合涂抹在熟肉上一起食用，在被消化吸收时，还能防止人体吸收进过多的肉类油脂。

　　2、蒙特里杰克干酪──最饱腹的小点心

　　喝香槟是吃点什么呢？

　　你可以选择蒙特里杰克干酪，它是美味又燃脂的小点心。

　　喝一口香槟就吃一小口奶酪，或者吃一小扣奶酪就配一片水果，简直是绝妙的混搭。

　　要知道，蒙特里杰克干酪中含有非常丰富的碳水化合物、粗纤维、蛋白质和脂肪，绝对能给你足够的饱腹感，是最佳的瘦身小点心。

　　3、柏尔马臣芝士──蔬菜的最佳搭档

　　柏尔马臣芝士是用脱脂乳制成的坚硬的意大利干酪，它是蔬菜的最佳搭档，最适合在细细研磨后撒到蔬菜沙拉上食用，有无与伦比的美味。

　　虽然每份柏尔马臣芝士含有111卡热量，听起来挺堕落的，但是它绝对富含各种营养元素。

　　比如，1盎司的柏尔马臣芝士中含有的矿物质钙与一杯牛奶相当，而其中含有的蛋白质则比同分量的鸡胸肉还要多。