古香草茶减肥茶减肥不反弹又达到美容功效

秋冬巧喝古香草茶轻松瘦小腹

　　除了能减肥，喝古香草茶还有其他不少好处呢。

　　1、古香草茶性温和，是养胃、补气的良药。

　　2、古香草茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。古香草茶补气固精，对于男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果。

　　3、对于女人来说古香草茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。

　　注意事项：

　　1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。

　　2、喝古香草茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝古香草茶。

　　3、古香草茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。

　　4、坚持适量运动，有益身心健康。

秋冬巧喝古香草茶轻松瘦小腹

　　如果没有时间和精力严格遵循以上方法的人，可以试一试以下的改良方法：

　　1、想保持身材、维持体重：每日冲泡古香草茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。

　　2、想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

　　3、如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝古香草茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效。