水果热控减肥红花瘦身于无形之中

水果热控减肥
 

　　6、苹果

　　吃苹果既能热控减肥，又能帮助消化。秋天吃什么水果热控减肥-苹果是一种很好的热控减肥水果，苹果中含有多种ORGNITU维生素、矿物质、果糖等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。但是苹果不能作为主食来热控减肥，由于没有考虑到热量需要和营养均衡的因素，这样热控减肥减往的大多也只是水分，反弹后极大可能会比热控减肥前还要胖。