喝碗冬瓜汤 减肥又能清热祛暑

　　营养顾问：

　　SylviaWang(王蔚，美国佛罗里达大学食品与人类营养学硕士)。

　　冬瓜汤，含丰富维生素C，营养价值丰富。

　　冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，而且冬瓜本身不含脂肪，热量不高，可以防止人体摄入过多热量。

　　冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒者忌食。