甜蜜减肥 轻松调理身体健康瘦下去

　　2、木瓜蜂蜜水

　　材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

　　做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

　　小编点评：木瓜具有健胃助消化，熟蜂蜜能够排毒瘦身，将木瓜和蜂蜜一起煮的蜂蜜饮能够达到排毒瘦身的目的，还能够一定程度缓解便秘的困扰。

　　3、麦麸蜂蜜饮

　　材料：麦麸、蜂蜜各500克。

　　做法：将麦麸用小火炒熟。将10～20克炒熟的麦麸和少许的蜂蜜搅拌均匀，兑入温开水即成。

　　小编点评：这款茶饮能够润燥生津，对于便秘具有一定的效果，还能够帮助平复身体的虚热等。

　　4、蜂蜜奇异果奶

　　材料：奇异果2个、无糖酸奶150毫升、牛奶100毫升、蜂蜜1勺半

　　做法：

　　1、将奇异果去皮洗净，取其中半个切丁备用，其余切碎。

　　2、将切碎的奇异果放入搅拌器中，同时加入酸奶、牛奶、蜂蜜搅拌10秒。

　　3、搅拌好的奇异果奶倒入杯子中，将切丁的果肉放在上面即可。

　　小编点评：奇异果和酸奶的减肥效果都是有目共睹的，这款饮料真正达到美味瘦身的效果，卡路里低还能够帮助排油。