日式 夏季减肥食谱

　　5、鸡蛋冷水下锅，煮至十分熟，去壳切成小细末将所有材料放入碗内，加入沙拉酱，青芥辣，盐；

　　6、再用铲彻底拌均匀即可。加盖移入冰箱冷藏2小时后食用更佳。

　　夏季减肥食谱 土豆沙拉减肥功效

　　土豆是低脂又饱腹的主食之一，用土豆替代米饭等主食，是非常理想的减肥食品。这道土豆沙拉不仅味道独特，它还能帮助你增加饱腹感，起到减少热量摄入的健康减肥功效。