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在尝试红豆减肥法的时候通常都需要加糖,增加口感。但是对于脾胃气虚的人,过量服食甜食容易又饱胀不适感。因此可以加入一点盐来排除胀气。红豆减肥法虽然对减肥有辅助的功效,但是如果想要更快看到减肥的效果,建议吃红豆的同时多做运动。
红豆可促进肠道蠕动、清肠排毒的作用,对于女性来说还是很好的补血保健食物,红豆怎么吃减肥?在制作红豆饮食时,需要注意的一点是一定要将红豆煮熟煮烂,可以提前在清水里泡一下再烹饪。