荷花瘦身饮食方 享瘦五一

　　荷叶

　　荷叶具有优秀的减肥功效，那是因为荷叶中含有荷叶碱。荷叶碱是荷叶中的一种生物碱。它一方面能够有效分解人体内的脂肪，并将其强劲排出体外。另一方面还能在人的肠壁上形成隔离膜，阻止脂肪的吸收和堆积。另外，如果荷叶碱长期积存在人体内，还能帮你戒掉荤腥油腻食物，改善油腻饮食习惯。

　　玫瑰荷叶减肥茶

　　这款茶能清暑利湿，治疗水气浮肿，而且简单易做。

　　准备材料：

　　荷叶3克、玫瑰花3朵、决明子6克

　　做法

　　将荷叶、决明子和玫瑰花清洗干净后，放在一起用开水冲泡即可。