日本最In的纳豆减肥法

3、欧伊细纳豆料理

　　不敢直接将纳豆拌饭吃的人，可以先试着利用别的调味方式来尝试吃纳豆，等到习惯后，就可以直接吃纳豆，营养丰富更健康哟！

4、早安纳豆土司

　　材料：(2人份)1、纳豆：一包；2、比萨用起司：30g；3、比萨酱或番茄酱：三大匙；4、吐司：2片。

　　做法：

　　1、先将纳豆与起司充分混合。

　　2、在吐司上涂上番茄酱，再涂上1。

　　3、放入烤箱里烤约2分钟就完成啰！

　　食后感：纳豆和臭豆腐是完全不一样的。虽然都是臭的，但纳豆的味道实在让人无法形容，滑滑的口感，与浓烈的豆香，创造出一种奇特的味道。不过纳豆和米饭的味道真的满和的，建议可以试试看！