分享7种减肥水果清爽美味甩掉脂肪

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　　香蕉

　　香蕉同样含有丰富的营养成分，包括维他命C、钾离子等，相对于我们平常的主食米饭以及一些面食而言，营养价值更胜一筹。除此之外香蕉还含有大量的色氨酸与碳水化合物，食用后能促进大脑分泌血清素，这种物质除了能让人产生饱腹感减少食物的摄入量以外，还能使人保持一种轻松愉悦的精神状态，这样轻松快乐的减肥水果，一试何妨？

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　　草莓

　　草莓被认为是“神奇之果”并非没有道理的，一方面它是美味的瘦身水果，它所含有的一种叫做天冬氨酸的物质，能够帮助你以自然平缓不伤身的方式对体内“废渣”进行清除，它还含有有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，从而排出肠毒，健康减肥。除此之外，草莓还是营养价值很高的保健品，台湾同胞把草莓称为“活的维生素丸”呢。在塑身的同时还能对身体起到保健作用，这样的水果还真的不容错过！