最不可思议的另类瘦身法

　　4、泡澡也享瘦--让身体跟心情一起变美丽

　　回家轻松的泡个舒服的热水澡，不但可放松身心，还能达到减肥目的。泡澡是最好的养生减肥之道，尤其对手脚易冰冷的人来说。另外，泡澡可促进全身血液循环，改善虚胖体质哦！

　　泡澡的瘦身原理：泡澡时全身大量出汗有助热量消耗，同时热水让毛细孔通通打开了，可把身体内废物清除，促进新陈代谢，而且可改善因循环不良所引起的下半身肥胖。还有，泡澡让身体放松同时释放压力，对于压力型肥胖者(压力一来就想吃东西的人)是很好的减重方式。

　　瘦身澡小秘诀：可在泡澡时拍打按摩，把手掌微微拱起，由下往上拍打身体(力道不必太大)；或在浴缸中加一些可加速代谢的入浴剂或精油等，效果也不错哦！