最不可思议的另类瘦身法

　　3、学会呼吸轻松瘦--在呼吸之间变窈窕

　　如果减肥可以像呼吸一样自然简单的话，相信很多人就不会一再失败而轻易放弃了。据说有位面包师傅利用揉面团时，一边进行呼吸减肥法，约2星期后，腰围减了2寸之多哦！

　　呼吸能锻炼腹部肌肉：呼吸减肥法是由彼拉提斯的腹式呼吸法衍生而来的，利用呼吸气之间腹部的收缩，达到锻练腹肌及运动的目的，能让你快速瘦出迷人小腰腹哦！

　　呼吸减肥法也许不会让体重有立即下降的快感，但只要持续进行，会发现身型最大的改变就是腰部变纤细许多，小腹也会慢慢消失，而且腹部收缩会促进肠胃蠕动,可改善便秘。对减肥瘦身非常有帮助。