最不可思议的另类瘦身法

　　2、懂得睡觉就能瘦--越睡越瘦真轻松

　　你知道吗？睡觉时其实身体里各项机能运作并没有停止下来，里头正进行著燃烧脂肪的动作，让你越睡越瘦。

　　睡眠充足不易胖：只要睡对睡足了时间，让身体机能运作正常，肥胖机率就会变少了。熬夜不仅会让生理时钟混乱，也会让肾上腺素分泌比较多，因此睡眠不足的人食欲会变得特别好，自然不易变瘦，所以想减肥的人一定要有充足的睡眠哦！

　　睡觉可变瘦是因人体在睡眠状态时新陈代谢仍持续进行，越年轻健康的人细胞代谢越活泼，睡眠时所消耗的热量也越多，因此能达到减肥效果。