超级减肥菜谱 满足你对食物的欲望

　　3、甜玉米排骨汤 

　　材料：排骨500g甜玉米2根胡萝卜1根生姜3片 

　　制法： 

　　1.冲洗排骨，用热水”抄”一下 

　　2.锅子里加水，放入排骨，甜玉米，生姜，葱，以及料酒。大火烧开转小火 

　　3.小火炖汤1小时后，加入胡萝卜再炖1小时，关火加盐调味 

　　变美的原因：维生素A、B1、B2玉米和排骨里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多。