导读:减肥最困难的就是难以抵御美食的诱惑,变美的原因:所用的食材全都是瘦身的圣品,还含有粗纤维,对人体的保健以及肌肤都特别好。
1、蔬菜汤
材料:芹菜杆高汤料番茄香菇鹰嘴豆(可用别的豆代替)
制法:
1.油加热,下芹菜和香菇炒香后
2.加入水,加入高汤料煮,下番茄和鹰嘴豆
3.加一点盐,熟了就可以出锅啦
变美的原因:所用的食材全都是瘦身的圣品,还含有粗纤维,对人体的保健以及肌肤都特别好。