超模减肥法 打造魔鬼身材

　　大家一定很好奇这些身材纤瘦的模特和芭蕾舞演员每天都吃些什么，做些什么?每天的食物热量有多高?运动量有多大?为什么能保持这么瘦的身材?《纽约时报》就采访了一位刚当上一周麻豆的许小婷 和芭蕾剧《天鹅湖》女主角Ashley Bouder，曝光她们一天的食谱和运动。

　　身材纤瘦的模特和芭蕾舞演员

　　位于纽约上西区的林肯中心是全世界最大的艺术会场，这里是各种表演的会场集合地，有艺术展、音乐会、还有时装秀。2012春夏纽约时装周在林肯中心举办期间就与纽约芭蕾舞团《天鹅湖》的首演撞上了。于是乎，这段时间林肯中心出没的全都是高挑纤瘦的女孩子!

　　第一位“瘦女孩”：Ashley Bouder

　　职业：纽约芭蕾舞团的首席舞蹈演员

　　8:45a.m.：首先喝两杯咖啡，做伸展运动，遛狗

　　9:40a.m.：摊两个鸡蛋，喝一大杯水

　　9:55a.m.：走去地铁站

　　10:20a.m.：做伸展运动，一堂105分钟的纽约芭蕾舞团舞蹈课，45分钟的天鹅湖排练

　　1:00p.m.：香蕉+一杯水，走路去邮局

　　2:00p.m.：一份牛肉沙拉，走路去地铁站乘地铁回家

　　3:20p.m.：希腊酸奶配桃子，小憩一会儿

　　4:15p.m.：吃之前剩下的意大利面

　　4:25p.m.：遛狗，走去地铁站，在去剧院的路上喝了一杯椰汁和一杯咖啡

　　6:30p.m.：做伸展运动，在后台做热身，喝椰汁

　　7:30p.m.：天鹅湖演出开始

　　8:35p.m.：中场休息吃吞拿鱼沙拉，喝水

　　10:05p.m.：演出后喝水以及椰汁

　　11:00p.m.：蟹饼，田园沙拉，一杯黑比诺葡萄酒

　　——Ashley Bouder说：“我非常注意饮食，为了艺术牺牲了一些享受。但我不理解一些人牺牲身体健康，然后穿着漂亮的衣服走秀。”