DIY骨盆枕瘦腰术 腰围瞬间减少2.5cm

由对比结果显示，测试者使用该减肥方法在5分钟内减少腰围2.5CM

　　减肥方法：在家DIY骨盆枕瘦腰术

　　方法简介：利用发圈帮助双手拇指，双脚并拢，身体躺在在地面上，腰下垫上垫子，坚持5分钟，就能够轻松瘦腰部0.5~1cm。

　　减肥原理：双手双脚并拢拉伸身体，使腿的肌肉产生连动作用，原本不用的腹肌也开始得到活动起来。高举的双手能够让腹肌向上拉伸，能够使腹肌更加活性化，绑着的手指能够让身体的血液循环更加活跃，在腰部垫着坐垫，能够使背脊抬起来，矫正骨盆的位置，让内脏回到原本的位置，腰腹就紧缩进来。

　　下面我们来观察一下详细的测试过程以及其中的注意事项。

　　测试前数据

在测试还没开始前，测量实验者所得腰围为69CM

　　注意需要测量正确的腰部位置，为髋部最大处的上方凹进去的部位，测试时不要拉紧量尺，得出的才是正确的结果。