每天10分钟 速成美臀翘翘翘
www.58995.com | 发布: 2011-10-26 | 编辑: 小编钟明 | 来源: 互联网收集 | [点击收藏本文]
4、体位同上，按摩都用双手握信被子按摩者一侧膝部，向前推拉腿部反复25次左右，交替进行。
5、侧卧位，按摩者用手从其骶部向下推挤到大腿部，左右交替约15次，然后用手指揉巨、环跳穴约1分钟左右，用力至酸胀感。
此按摩法只要能持之以恒，假以时日，臀位定能逐步提高，变得浑圆优美。
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