12种吃而不肥的瘦身法则

　　瘦身需要很多很多勇气但是在我们现在介绍的瘦身方法之中不需要很痛苦瘦到很大的折磨就能减下去，但是在饮食和别的方面就需要非常的注意下面就问大家介绍12种瘦身法则。

　　方法1 认真的考虑“为什么想瘦？”的理由，然后再开始减肥

　　寻找瘦身理由

　　很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。“想穿的衣服不合身”、“身体很重容易感到疲倦”、“每天都感觉水肿的厉害”……认真的把现在体型所造成的不便与问题列举出来，有了这样的认知之后才会有明确的目标，也才能找到正确的减肥方式。

　　评：大赞成！我看到最成功的减肥经验就是朋友产后2个半月恢复原来体重和身材，为了穿回原来的衣服美美的回去上班，动力超强！