元旦狂欢节的减肥小技巧

　　减肥小技巧3：旅游途中自备减肥食品

　　旅游必备的食品中，如下几种对瘦身减肥很有功效，又能及时补充旅游中消耗的体力：低糖水果，比如苹果、梨、草莓等;低热量食品，比如低糖压缩饼干、低糖巧克力棒;新鲜蔬菜，比如黄瓜、番茄、芹菜等。注意要将它们分别包装，最好按旅行天数分别装袋，以此控制每次进食的份量。

　　减肥小技巧4：若是自助游，一定要选择配套有健身房的酒店

　　自助游比跟团游要轻松、自在、从容，往往在宾馆酒店的时间更长一些，每天若能坚持一个小时的有氧健身，对旅游途中的减肥简直是无与伦比的最佳办法!当然，若是没有预定到有健身房的酒店也不要紧，小编给您一个小窍门：在旅行箱里装一副跳绳，就能轻松在旅游途中随时找时间进行轻松的锻炼。