元旦狂欢节的减肥小技巧

　　元旦就要马上来了，如果你还在为减肥而努力的话，千万不要为了享一时之乐而毁掉自己好不容易才有得减肥成果哦，所以，不管你元旦去哪里旅游还是出去参加在各种聚餐都要记住自己正在减肥，为了不让你在这个元旦很纠结，下面小编就为大家推荐一下元旦狂欢节的减肥小技巧吧。

　　减肥小技巧1：让自己成为一个“挑嘴”的美眉

　　旅游途中不比在家中，所谓“在家千日好，出外刻刻难”，虽然现代化的交通工具和宾馆酒店已经在为旅游者竭力营造家的氛围，但毕竟无法和家中条件相比。此刻，想旅游又想减肥的美眉就要注意了，旅游路途中一定要做个“挑嘴”的游客，旅游团提供的食品，再诱人、再好吃，如果是高脂、高热，那么一定要坚定决心地说NO!可以自带一些减肥食品或者能补充体力又不会增加脂肪的进口乳制品等，这也是时下流行的旅游进餐模式。不过 ，所谓控制饮食的同时，选择性地使用外用纤体霜，可加快减肥的速度，方便简单，安全可靠的纤体霜成为时尚达人的新宠，口碑极佳的欧泉琳完美纤体霜更是成为明星产品，是很多女明星的瘦身法宝。

　　元旦就要马上来了，如果你还在为减肥而努力的话，千万不要为了享一时之乐而毁掉自己好不容易才有得减肥成果哦，所以，不管你元旦去哪里旅游还是出去参加在各种聚餐都要记住自己正在减肥，为了不让你在这个元旦很纠结，下面小编就为大家推荐一下元旦狂欢节的减肥小技巧吧。

　　欧泉琳完美纤体脂膜晶

　　欧泉琳完美纤体脂膜晶是一款集纤体和美肤为一体的减肥产品。蕴含迷迭香草酸，溶解脂肪的速度非常快，是其他产品的20倍以上，有效促进体内脂肪消耗，减少顽固脂肪团，并进一步预防脂肪堆积。而且还含有一粒1500高斯的磁石，彻底渗透到肌肤底层，赋予肌肤丰润及紧实的完美体验。独特的天然中草药精华从根源上减缓桔皮现象，紧致肌肤，令肌肤柔嫩平滑，充满弹性。每一次用过之后，都会让人感觉皮肤像新生儿的一样娇嫩。

　　减肥小技巧2：长途乘坐交通工具别忘了经常动一动

　　人体保持一个姿势超过30分钟，脂肪就开始积累。旅游同样是这个道理，长途的火车、大巴或者飞机，在旅游途中经常一坐就是几个甚至十几个小时，那么爱美的美眉就要注意了，千万不要在你的座位上“蜗居”，每隔几个小时在车厢里或者机舱里起身走动走动，都对减肥或者保持体重是很必要的，此举也可以减少食量。

　　少食脂肪!

　　很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部吃进肚子里好得多。

　　杜绝花生瓜子!

　　参加喜宴或中式餐会时，桌上通常会放置瓜子、花生，或是菜肴中会有腰果、百果、松子、核桃。这些含有高油脂的坚果类最好少吃，因为随便吃把瓜子，就可能吃进100卡的热量。

　　西餐点菜有诀窍!

　　点西餐的时候，可从菜单上判断是否为高脂肪食物。例如“火字旁加局”代表加入奶油和起士一起烹调，“白汁”代表奶油汁，“派”则多为酥皮，比较起来，烤的和熏的食物热量就低得多。另外，推荐你不妨点海鲜类餐点，因为一般来说，海鲜价格比较贵，份量通常不会太多。

　　省略油葱和肉沫!

　　在外面吃面时，叫汤面会比干面和炒面用的油来得少。吃汤面的时候可以请老板不要加麻油、油葱和肉沫，或是不要把所有的汤喝完，如果习惯点小菜，选一盘青菜也比卤味更能帮你补充纤维质。

　　忌甜味饮料!

　　少喝甜味及酒精性的饮料，口渴的时候最好是喝水或茶，不要点已经加入糖、奶精，或鲜奶油的饮料，例如冰砂咖啡、卡布其诺等。果汁和酒精虽然不含脂肪，但是热量都很高，尤其愈烈的洒热量愈高，所以为了避免发胖，还是少喝为妙！

　　水果垫底!

　　与美食面对面而意志坚决的最好的方法是在出门之前先吃一个苹果，那就算看到再好吃的食物，也会心有余而力不足啦!