神奇黄瓜减肥方法揭秘

黄瓜炒木耳

　　木耳富含多种营养成分，其中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。黄瓜和木耳一起食用，就能起到排毒和减肥的功效。

　　　　材料：黄瓜和木耳。

做法：

　　1）先把木耳浸泡洗净。

　　2）把黄瓜去皮去心，洗净后切块。

　　3）等锅里的油烧开后放进蒜头爆香，加入青瓜和木耳后继续炒。

　　4）一分钟后加入调味料调味即可。