DIY冰饮 炎炎夏日轻松瘦身

　　夏日里最畅销的饮品莫过于冰冻的奶茶果汁了。然而室外总是阳光洒满大地，爱白爱美的MM们总是不敢为了一杯冰饮而外出、把自己化好的妆弄得狼狈不堪。这时候，DIY就是最好的选择了，而且，下面的DIY夏日冰饮还是有瘦身功效的哦！

DIY冰饮 炎炎夏日轻松瘦身

　　想要体态轻盈、美美地度过夏天？那就得自己动动手了。

　　菠萝胡萝卜汁

　　准备材料：菠萝，胡萝卜，柠檬汁，蜂蜜。

　　制法：

　　1。菠萝去皮和硬心，用淡盐水浸泡15分钟，捞出用清水冲洗干净，切成块状待用。

　　2。胡萝卜洗净，切成小块。

　　3。将胡萝卜和菠萝放入榨汁机中，搅打成汁倒入杯中，加入少许蜂蜜及柠檬汁，搅拌均匀即可。

　　这是道健脾开胃、清热去火食谱。菠萝刮油，能够有效酸解脂肪。胡萝卜胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。放冰箱里冻着下班回来喝最享受了。

　　冰镇抹茶牛奶

　　准备材料：抹茶粉1/2小勺(2。5ML)，冰牛奶100克，糖粉1小勺(5ML)

　　制法：

　　1。在杯子里倒入抹茶粉、糖粉，加入2大勺(15ML)牛奶。

　　2。用勺子搅动，使杯底的抹茶粉、糖粉溶解在牛奶里。一定要充分搅匀，才不会有抹茶颗粒。

　　3。剩下的牛奶倒入大杯，用打奶沫器打成牛奶泡沫。

　　4。把打好的牛奶泡沫倒入第二步的抹茶牛奶里，直至倒满。倒一半的时候可以用小勺轻轻搅动一下，让底部的抹茶牛奶和泡沫稍稍混匀，更为美观。最后，在表面撒少许抹茶粉作为装饰即可。

　　好一款卖相美观、清新自然的佳品！想吃不怕难，何况其实也不是那么麻烦的。口感极好，真是喝了还想再喝多几杯！排毒美容，解渴润肤，消脂美颜的极品！